Logo vi.boatexistence.com

Chúng ta có thể ăn matar trong thai kỳ không?

Mục lục:

Chúng ta có thể ăn matar trong thai kỳ không?
Chúng ta có thể ăn matar trong thai kỳ không?
Anonim

Đậu Hà Lan là những hạt nhỏ bé ẩn trong vỏ hạt màu xanh lục. Đây thực sự là những siêu thực phẩm có thể tiêu thụ ở mọi lứa tuổi và đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai.

Thực phẩm nào nên tránh cho bà bầu?

Thực phẩm nên tránh khi mang thai

  • Một số loại phomai. Không ăn phô mai mềm đã chín mốc, chẳng hạn như brie, camembert và chevre (một loại phô mai dê) và những loại khác có vỏ tương tự. …
  • Pa-tê…
  • Trứng sống hoặc chín một phần. …
  • Thịt sống hoặc chưa nấu chín. …
  • Sản phẩmbổ gan. …
  • Thực phẩm bổ sung có chứa vitamin A.…
  • Một số loại cá. …
  • Sò lông sống.

Mang thai tuần thứ 7 không nên ăn gì?

Đây là một số thông tin giúp bạn hiểu cách có một chế độ ăn uống an toàn khi mang thai

  • Thịt sống hoặc chưa nấu chín. …
  • Gan và các thực phẩm khác có chứa vitamin A.…
  • patê (gồm pa tê cá và rau)…
  • Sữa chưa tiệt trùng và các sản phẩm từ sữa. …
  • Phô mai nhất định. …
  • Bữa ăn sẵn chưa nấu chín. …
  • Salad đóng gói, chưa rửa.

Rau gì tốt cho bà bầu?

Không có gì ngạc nhiên ở đây: Bông cải xanh và các loại rau có màu xanh đậm, chẳng hạn như cải xoăn và rau bina, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng mà bạn cần. Ngay cả khi bạn không thích ăn chúng, chúng thường có thể được chế biến thành tất cả các món ăn. Các lợi ích bao gồm chất xơ, vitamin C, vitamin K, vitamin A, canxi, sắt, folate và kali.

Gạo có tốt cho thai kỳ không?

Đặc biệt trong thời kỳ mang thai, hạn chế ăn một phần nhỏ (1/4 chén chưa nấu chín) gạo mỗi tuần, và tránh các sản phẩm gạo chế biến như bánh quy giòn, ngũ cốc, gluten - bánh nướng miễn phí và “sữa” gạo - những thứ này chứa gạo không rõ nguồn gốc và trong một số trường hợp có thể chứa arsen cao hơn đáng kể.

Đề xuất: