Logo vi.boatexistence.com

Taurine và glycine có được dùng chung không?

Mục lục:

Taurine và glycine có được dùng chung không?
Taurine và glycine có được dùng chung không?
Anonim

Tổng hợp lại, lượng tiêu thụ taurine và glycine có tương quan tiêu cực với việc tăng khối lượng cơ thể và chất béocó thể do những thay đổi trong quá trình trao đổi chất và sử dụng chất nền năng lượng, nhưng cần có các thí nghiệm sâu hơn để xác định cơ chế đằng sau sự khác biệt được quan sát.

Taurine có làm tăng glycine không?

Taurine là một axit amin làm tăng glycine và GABAlàm dịu não (AKA xoa dịu lo lắng). Nó cũng bảo vệ não bằng cách giảm tác hại của glutamate dư thừa.

Glycine có giống taurine không?

Nhưng có 2 aminos chỉ có một dạng mà không có các biến thể sau: Glycine và TaurineHai aminos này đôi khi được gọi là L-Taurine hoặc L-Glycine, nhưng đúng hơn chỉ được gọi là “Taurine” và “Glycine”. Bất kể tên được sử dụng, chúng luôn là axit amin tự nhiên.

Khi nào tôi nên dùng glycine để đi ngủ?

Mất ngủ. Uống glycine trước khi đi ngủ trong 2-4 ngàydường như cải thiện giấc ngủ ở những người có chất lượng giấc ngủ kém. Uống glycine trước khi đi ngủ cũng có thể làm giảm cảm giác mệt mỏi vào ngày hôm sau sau một đêm ngủ ngắn.

GABA và taurine có được dùng chung không?

Do đó, không có bằng chứng cho sự tương tác hiệp đồng giữa GABA và taurine, điều này nhất quán với ý kiến rằng cả taurine và GABA đều đang kích hoạt cùng một quần thể GABA Athụ thể trong đồi thị.

Đề xuất: