Tại sao số bước của tôi khác nhau tùy thuộc vào nơi tôi đeo thiết bị Fitbit của mình? Nếu bạn đeo thiết bị Fitbit ở cổ tay và di chuyển cơ thể trong khi giữ yên cánh tay(hoặc ngược lại), bạn có thể thấy số bước hơi khác so với khi bạn đeo thiết bị được kẹp vào quần áo của bạn.
Làm cách nào để thực hiện các bước Fitbit của tôi chính xác hơn?
1 Mẹo Chính xác về Độ chính xác của Máy theo dõi Thể dục
- Đeo Fitbit của bạn trên cánh tay không thuận của bạn. Nó di chuyển ít hơn so với cánh tay thuận của bạn và ít có khả năng gây ra thiệt hại cho thiết bị theo dõi của bạn hơn.
- Đeo thiết bị theo dõi sát vào da của bạn, không mặc trên quần áo.
- Dây đeo tập thể hình không chính xác bằng dây đeo ngực. …
- Luôn sạc thiết bị theo dõi của bạn.
Fitbits có chính xác cho các bước không?
Theo một nghiên cứu về độ chính xác của Fitbit do NCBI công bố, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng các thiết bị Fitbit “chính xác đến mức chấp nhận được” khi đếm bước khoảng 50% thời gianNgoài ra, họ nhận thấy độ chính xác tăng lên tùy thuộc vào nơi thiết bị được đeo: Đối với chạy bộ, vị trí cổ tay là chính xác nhất.
Tại sao Fitbit của tôi có các bước sai?
Đảm bảo bạn đang đeo Fitbit đúng cách. Đảm bảo rằng bạn đã nhập đúng cài đặt vị trí Fitbit vào ứng dụng Fitbit. Kiểm tra dữ liệu cá nhân của bạn có chính xác trong ứng dụng Fitbit. Đo chiều dài sải chân của bạn và đưa nó vào ứng dụng Fitbit.
Làm cách nào để biết các bước Fitbit của tôi có chính xác hay không?
Fitbit của bạn sử dụng gia tốc kế ba trục để đếm số bước bạn đi mỗi ngày, chuyển chuyển động đã ghi thành dữ liệu có thể xem lại. Fitbit thường kém chính xác hơn trong việc theo dõi quãng đường di chuyển và lượng calo đốt cháy, nhưng máy đếm bước được coi là đáng tin cậy.
