Nhiều loại trà nạp được quảng cáo có ít nhất 160 miligam caffein, tương đương với khoảng hai tách cà phê (FDA cho biết 400 miligam mỗi ngày là an toàn cho người lớn khỏe mạnh, mặc dù tổ chức thừa nhận rằng caffeine ảnh hưởng đến mọi người theo cách khác nhau).
Tại sao các loại trà được nạp lại không tốt cho bạn?
TràNạp cũng thường chứa nhân sâm và guarana, cả hai đều có thể gây ra những tác động tiêu cực tương tự như lượng caffeine dư thừa. Cuối cùng, Taub-Dix nói, các loại trà nạp được biết đến là loại trà chứa hàm lượng vitamin B-3 (AKA niacin) độc hại, có thể khiến da đỏ bừng, tăng nhịp tim và buồn nôn.
Bạn có thể uống 2 loại trà mỗi ngày không?
Nhiều chất kích thích có trong trà nạp có thể khiến chúng ta cảm thấy bồn chồn, tăng nhịp tim và huyết áp. … Nếu bạn chọn uống trà bổ sung, hãy giới hạn mức tiêu thụ của bạn ở một phần ăn mỗi ngày, và tốt nhất là không uống sau giờ ăn trưa.
Các loại trà nạp có thể giúp bạn giảm cân?
Các loại trà có tải đặc biệt hấp dẫn đối với những người yêu sức khỏe vì chúng ít caloVì vậy, bạn có thể thưởng thức một thức uống thơm ngon, đầy màu sắc mà không phải căng thẳng về lượng calo bổ sung có trong nước ngọt và cà phê. Số lượng calo thấp có thể giúp bạn đạt được mục tiêu thể dục và giảm cân.
Trà Nạp Có Tốt Cho Sức Khỏe Không?
Đó không phải là Trà ngọt miền Nam đặc trưng của bạn! Một loại trà được nạp mang lại cho bạn năng lượng suốt cả ngày và nó được làm với chất chống oxy hoá và vitaminNó không có đường, chỉ có 24 calo, vitamin B và caffeine để cung cấp năng lượng, nhân sâm và guarana để kiểm soát cơn đói và tinh thần tiêu điểm! Nó thậm chí còn có lô hội để giúp tiêu hóa.
