Lòng tự trọng thấp có thể khiến trỗi dậy ghen tuông và bất an trong một mối quan hệBạn có thể nghi ngờ về sự xứng đáng của mình đối với đối tác và tin rằng đó là một sự may mắn khi họ thích bạn. Vì vậy, những người có lòng tự trọng thấp là điều bình thường khi mong đợi đối tác của họ có thể bị thu hút bởi người khác hoặc lo sợ họ sẽ rời bỏ mối quan hệ.
Làm thế nào để bạn khắc phục lòng tự trọng trong một mối quan hệ?
Dưới đây là một số gợi ý về cách nói chuyện với họ, để cố gắng hỗ trợ họ:
- Vẫn tự chủ. Trước hết, hãy chấp nhận rằng bạn không ở đó để 'sửa chữa' đối tác của mình. …
- Tránh những lời khen ngợi vu vơ. …
- Giúp họ nhìn ra một góc nhìn mới. …
- Khuyến khích rèn luyện lòng yêu bản thân. …
- Đừng đi trên vỏ trứng.
Các mối quan hệ ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn như thế nào?
Các tác giả phát hiện ra rằng các mối quan hệ xã hội tích cực, hỗ trợ xã hội và sự chấp nhận của xã hội giúp hình thành sự phát triển lòng tự trọng ở mọi người theo thời gian trong độ tuổi từ 4 đến 76. Các tác giả cũng nhận thấy một tác động đáng kể theo hướng ngược lại.
Lòng tự trọng ảnh hưởng đến hành vi như thế nào?
Lòng tự trọng thấp có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của một người theo nhiều cách khác nhau, bao gồm: Cảm xúc tiêu cực- việc thường xuyên tự phê bình có thể dẫn đến cảm giác buồn dai dẳng., trầm cảm, lo lắng, tức giận, xấu hổ hoặc tội lỗi. … Sợ cố gắng - người đó có thể nghi ngờ khả năng hoặc giá trị của họ và tránh những thử thách.
4 dấu hiệu của lòng tự trọng thấp là gì?
Dấu hiệu của sự tự ti
- nói những điều tiêu cực và chỉ trích bản thân.
- tập trung vào những tiêu cực của bạn và bỏ qua những thành tựu của bạn.
- nghĩ rằng người khác giỏi hơn bạn.
- không nhận lời khen.
- cảm thấy buồn, chán nản, lo lắng, xấu hổ hoặc tức giận.
