Chánh niệm bắt nguồn từ triết học cổ đại phương đông và Phật giáovà có từ khoảng 2500 năm trước. Khái niệm chánh niệm đã được giới thiệu đến thế giới phương Tây bởi Jon Kabat-Zinn.
Chánh niệm dựa trên tôn giáo nào?
Chánh niệm bắt nguồn từ sati, một yếu tố quan trọng của truyền thống Phật giáo, và dựa trên các kỹ thuật thiền định của Thiền, Vipassanā và Tây Tạng.
Chánh niệm có bắt nguồn từ Phật giáo không?
Chánh niệm là một kỹ thuật chiết xuất từ Phật giáonơi người ta cố gắng chú ý đến những suy nghĩ, cảm giác và cảm giác hiện tại mà không cần phán xét. Mục đích là tạo ra trạng thái “nhận thức trần trụi”.
Chánh niệm bắt nguồn từ truyền thống nào?
Khái niệm “chánh niệm” bắt nguồn từ từ tiếng Pali sati, trong truyền thống Phật giáo Ấn Độ ngụ ý nhận thức, chú ý hoặc tỉnh táo, và vipassana, có nghĩa là sự thấu hiểu được trau dồi bởi thiền định.
Ai là người sáng lập ra chánh niệm?
Năm 1979, Jon Kabat-Zinntuyển dụng những bệnh nhân mắc bệnh mãn tính không đáp ứng tốt với các phương pháp điều trị truyền thống để tham gia vào chương trình giảm căng thẳng kéo dài 8 tuần mới được thành lập của anh ấy, mà bây giờ chúng ta gọi là Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm (MBSR).
