Học và thực hành sáu bước sau để dần yêu bản thân hơn mỗi ngày:
- Bước 1: Sẵn sàng cảm nhận nỗi đau và chịu trách nhiệm về cảm xúc của mình. …
- Bước 2: Chuyển sang mục đích học. …
- Bước 3: Tìm hiểu về niềm tin sai lầm của bạn. …
- Bước 4: Bắt đầu đối thoại với bản thân cao hơn của bạn. …
- Bước 5: Thực hiện hành động yêu thương.
Làm thế nào tôi có thể dạy bản thân yêu bản thân mình?
Mẹo Học Cách Tự Yêu Bản Thân
- Nhận biết Bạn Đang Cảm thấy Thế nào. …
- Chấp nhận Cảm xúc của Bạn. …
- Hãy Nghĩ Về Cảm Nhận Của Bạn Từ Góc Nhìn Của Người Ngoài Cuộc. …
- Tha thứ cho chính mình. …
- Nói Không với Người khác.
Bạn bắt đầu quá trình yêu thương bản thân như thế nào?
13 Bước để Đạt được Hoàn toàn Tự ái
- Ngừng so sánh bản thân với người khác. …
- Đừng lo lắng về ý kiến của người khác. …
- Cho phép bản thân mắc sai lầm. …
- Hãy nhớ rằng giá trị của bạn không nằm ở ngoại hình của cơ thể bạn. …
- Đừng ngại thả người độc hại. …
- Xử lý nỗi sợ hãi của bạn. …
- Tin tưởng vào bản thân để đưa ra những quyết định đúng đắn cho chính mình.
Tôi phải bắt đầu từ đâu để yêu bản thân mình?
Nuôi dưỡng bản thânNuôi dưỡng cơ thể của bạn là hình thức cơ bản nhất để yêu thương bản thân, vì vậy tuần này hãy lưu tâm đến những gì bạn đưa vào cơ thể - cho nó những gì. nó yêu. Bắt đầu ngày mới với một ly sinh tố xanh, chiêu đãi bản thân một bữa ăn nhẹ sô cô la thô và dành thời gian để nấu cho mình một bữa tối bổ dưỡng với đầy đủ các loại siêu thực phẩm.
Ví dụ về tình yêu bản thân là gì?
Sống thật với chính mình. Đối xử tốtvới chính mình. Đặt ranh giới lành mạnh. Tha thứ cho bản thân khi bạn không sống thật hay tốt với chính mình.
