Cách kêu meo meo. Mewing là kỹ thuật làm phẳng lưỡi của bạn so với vòm miệngTheo thời gian, động tác này được cho là giúp sắp xếp lại răng và xác định đường viền hàm của bạn. Để kêu meo meo đúng cách, bạn phải thả lỏng lưỡi và đảm bảo lưỡi hoàn toàn áp vào vòm miệng, bao gồm cả mặt sau của lưỡi.
Bạn bắt đầu kêu meo meo như thế nào?
Hướng dẫn khác nhau, nhưng điều cơ bản dường như là:
- Nhắm môi lại.
- Di chuyển hàm sao cho răng cửa dưới nằm ngay sau răng cửa trên.
- Dùng lưỡi che vòm miệng.
- Đặt đầu lưỡi ngay sau răng cửa mà không chạm vào.
Làm thế nào để biết bạn có đang kêu đúng không?
Nếu người ta chưa quen với việc cầm lưỡi ở vị trí này, họ có thể thấy hơi mệt lúc đầu. Rõ ràng, một người sẽ cảm thấy áp lực nhẹ ở giữa mặt, hàm và cằmnếu họ kêu đúng.
Làm thế nào để bạn Mew từng bước?
Cách Làm Mewing (Kỹ thuật)
- ngậm miệng và chạm nhẹ vào răng.
- di chuyển lưỡi lên vòm miệng và ấn nhẹ.
- bạn sẽ cảm thấy một chút áp lực khắp quai hàm của mình.
- đảm bảo không chặn đường thở của bạn khi bạn thở.
- duy trì điều này bất cứ khi nào bạn có thể.
Răng có chạm vào khi kêu không?
Thay vì đặt lưỡi của họ ở đáy miệng, những người thực hành thói quen rên rỉ đặt lưỡi của họ trên vòm miệng của họ.2 Môi của họ chạm vào nhau, và răng của họ chạm vào nhau hoặc gần nhauNhững người thực hành mewing gọi đây là tư thế lưỡi thích hợp.
