Logo vi.boatexistence.com

Có bao nhiêu tích cực tạo nên tiêu cực?

Mục lục:

Có bao nhiêu tích cực tạo nên tiêu cực?
Có bao nhiêu tích cực tạo nên tiêu cực?
Anonim

Theo nghiên cứu, tỷ lệ khen - chê lý tưởng là 5: 1. Có nghĩa là, đối với mỗi nhận xét tiêu cực mà bạn đưa ra, bạn cũng cần chia sẻ năm nhận xét tích cực. Nghiên cứu ban đầu của Emily Heaphy và Marcial Losada đã xác định tỷ lệ 5: 1 giữa tích cực và tiêu cực trong các nhóm kinh doanh có hiệu suất cao.

Cần bao nhiêu tích cực để bù đắp một tiêu cực?

Theo công trình của John Gottman và Robert Levenson, những người đã nghiên cứu chặt chẽ ảnh hưởng của sự tiêu cực đối với các cặp vợ chồng, tỷ lệ được đề xuất là 5: 1, có nghĩa là đối với mọi cuộc gặp gỡ tiêu cực, cần có một tối thiểu năm cái tích cựcđể đối trọng với tác động của cái đầu tiên.

Tỷ lệ lý tưởng giữa tương tác tích cực và tiêu cực với học sinh là bao nhiêu?

Các nhà khoa học hành vi từ lâu đã nghiên cứu tỷ lệ khen - chê lý tưởng. Đối với sinh viên, tỷ lệ lý tưởng đó là 4: 1. Nói cách khác, đối với mỗi phản hồi tiêu cực, cần có tối thiểu bốn nhận xét tích cực để cân bằng.

Tại sao bộ não của chúng ta có thiên hướng tiêu cực?

Và đó là do "thành kiến tiêu cực" của não: Bộ não của bạn đơn giản là được xây dựng với độ nhạy cao hơn đối với những tin tức khó chịuSự thiên vị này tự động đến mức có thể phát hiện ra giai đoạn sớm nhất của quá trình xử lý thông tin của não. … Bộ não, Cacioppo đã chứng minh, phản ứng mạnh hơn với những kích thích mà nó cho là tiêu cực.

Làm cách nào để tôi không còn tiêu cực nữa?

10 điều cần cố gắng ngăn chặn tiêu cực:

  1. Xóa bỏ niềm tin tiêu cực.
  2. Ngừng chỉ trích những điều không phù hợp với quan điểm của bạn.
  3. Đừng mong đợi mọi thứ diễn ra theo cách này hay cách khác.
  4. Ngừng so sánh bản thân với người khác.
  5. Thực hành một tư duy tốt hơn với Tạp chí Tích cực.
  6. Làm việc xả stress hàng ngày.

Đề xuất: