Một cuộc khủng hoảng hiện hữu thường có thể được kích động bởi một sự kiện quan trọng trong cuộc sống của người đó sang chấn tâm lý, hôn nhân, ly thân, mất mát lớn, cái chết của một người thân yêu, một trải nghiệm đe dọa tính mạng, một người bạn tình mới, tâm thần sử dụng ma túy, trẻ em trưởng thành bỏ nhà ra đi, đạt đến độ tuổi tuổi(bước sang tuổi…
Có bình thường khi có một cuộc khủng hoảng tồn tại không?
Trải qua một cuộc khủng hoảng hiện sinh là điều bình thường, và việc đặt câu hỏi về cuộc sống và mục tiêu của một người là điều bình thường và thường lành mạnh. Tuy nhiên, một cuộc khủng hoảng hiện sinh có thể góp phần tạo ra một cái nhìn tiêu cực, đặc biệt nếu một người không thể tìm ra giải pháp cho những câu hỏi về ý nghĩa của họ.
Làm cách nào để biết liệu tôi có đang gặp khủng hoảng hiện hữu hay không?
Dưới đây là 5 dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang trải qua một cuộc khủng hoảng hiện hữu:
- Nỗi lo thường trực. Bạn có thể đang trải qua những suy nghĩ và chứng trầm cảm tồn tại mà bạn không thể gạt bỏ trong cuộc sống hàng ngày của mình. …
- Các triệu chứng của lo âu và trầm cảm. …
- Giảm động lực. …
- Mức năng lượng thấp. …
- Giảm hoạt động xã hội.
Một cuộc khủng hoảng tồn tại có thể kéo dài bao lâu?
19,4% số người cho biết cuộc khủng hoảng tồn tại của họ kéo dài từ 3–6 tháng. 34,7% cho biết họ vẫn đang trải qua một lần.
Khủng hoảng hiện sinh bắt đầu từ độ tuổi nào?
Một số thanh niên tài năng cao đang phải sống qua những gì có thể được gọi là “khủng hoảng hiện sinh”. Điển hình là những người đàn ông và phụ nữ trẻ ở độ tuổi cuối thanh thiếu niên hoặc đầu đến giữa hai mươi, với thành tích thành công vượt bậc trong học tập và ngoại khóa, những người dường như "đụng phải tường" khi đang ở trường trung học, đại học…
