Logo vi.boatexistence.com

Chúng ta có thể làm bùn trên giường được không?

Mục lục:

Chúng ta có thể làm bùn trên giường được không?
Chúng ta có thể làm bùn trên giường được không?
Anonim

Mudras thậm chí có thể được thực hiện khi nằm trên giường bệnh, miễn là bạn có thể cử động cánh tay và bàn tay một cách tự do và giữ ý thức về hơi thở của bạn. … Cơ thể: Cơ thể cần được thả lỏng và khi các ngón tay chạm vào, áp lực phải rất nhẹ, tay thả lỏng.

Chúng ta có thể tập bùn khi nằm không?

Theo Painuly, mudras có thể tập nằm.

Liệu trình bôi bùn có thực hiện được vào ban đêm không?

Không giống như bất kỳ tư thế yoga nào khác, tạo ra giấc ngủ ngon đòi hỏi bạn phải cúi hoặc vặn người theo cách này hay cách khác, Mudras có thể được thực hiện tại giường trong tư thế ngủĐể thực hiện một động tác di chuyển cho giấc ngủ, bạn chỉ cần sắp xếp các ngón tay theo một mô hình cụ thể và sau đó giữ nó trong vài phút trong khi theo dõi hơi thở của bạn.

Liệu trình nào có thể thực hiện khi nằm xuống?

Vayu Mudra

Cònđược gọi là bùnra của không khí, nó được thực hiện để cân bằng không khí trong cơ thể của bạn. Bài tập này có thể được thực hiện trong khi ngồi, đứng hoặc nằm. Bạn phải gập ngón trỏ và ấn vào xương thứ hai bằng gốc ngón cái. Phần còn lại của ba ngón tay của bạn nên được mở rộng.

Chúng ta có thể làm bùn cát bất cứ lúc nào không?

Bây giờ, bạn đã biết về những bài tập yoga đơn giản này, bạn có thể có thể thực hiện chúng bất cứ lúc nào và bất cứ nơi đâuđể nhận được vô số lợi ích cho sức khỏe!

Đề xuất: