Nếu bạn sợ đến gần mọi người hoặc đưa ra các quyết định về mối quan hệcó ảnh hưởng lâu dài, chẳng hạn như kết hôn, bạn có thể mắc chứng sợ cam kết. Người ta thường sợ hãi những điều chưa biết, nhưng những người mắc chứng sợ cam kết có thể kéo dài nỗi sợ hãi này sang những phần khác trong cuộc sống của họ - đặc biệt là các mối quan hệ lãng mạn.
Nguyên nhân nào gây ra sợ cam kết?
Có thể do nhiều thứ khác nhau chứ không phải do một nguyên nhân nào đó. Đó có thể là một phản ứng học được từ việc quan sát cha mẹ hoặc những người thân khác. Nỗi sợ hãi về sự cam kết có thể nảy sinh từ một chấn thương cụ thể, chẳng hạn như chứng kiến mối quan hệ khó khăn của cha mẹ bạn hoặc ly hôn.
Làm thế nào để bạn biết liệu bạn có sợ hãi sự cam kết hay không?
Ai đó gặp khó khăn với cam kết có thể không sẵn sàng mở ra, ngay cả sau nhiều tháng trôi qua. Các cuộc trò chuyện của bạn có thể vẫn bình thường và vui vẻ, không bao giờ trở nên thân mật hơn hoặc chạm vào bất kỳ cảm xúc hoặc trải nghiệm sâu sắc nào. Khó khăn trở nên dễ bị tổn thương có nghĩa là đối tác của bạn chỉ cần thời gian.
Sợ cam kết là gì?
Từ Wikipedia, bách khoa toàn thư miễn phí. Trong văn học về self-help, sợ cam kết là trốn tránh quan hệ đối tác lâu dài và / hoặc hôn nhânTrong văn hóa đại chúng và trong tâm lý học, khái niệm này thường phổ biến hơn nhiều và có thể ảnh hưởng đến một cá nhân trường học, cơ quan và cuộc sống gia đình.
Làm thế nào để bạn đánh bại nỗi sợ cam kết?
Cách Vượt Qua Nỗi Sợ Cam Kết
- 1) Thừa nhận rằng bạn muốn có một đối tác. Có sự rõ ràng về mục tiêu cuộc sống của bạn sẽ giúp bạn đạt được chúng. …
- 2) Thừa nhận nỗi sợ hãi của bạn. …
- 3) Đánh dấu mối quan hệ của bạn. …
- 4) Thực hiện cam kết với người yêu của bạn. …
- 5) Trao quyền cho đối tác của bạn. …
- www.moderntherapy.online.
